Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
085810252258
5D535C4C
Customer service 1
Customer service 1

10 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat dan Alami

Thursday, April 3rd 2014.
no-tall-tale-height-matters_1
10 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat dan Alami ini merupakan artikel yang akan memberikan solusi, khususnya bagi anda yang memang mempunyai masalah dengan bentuk tubuh. Bentuk tubuh yang ideal secara umum dapat kita bagi menjadi dua yaitu bentuk tubuh yang memiliki berat badan yang ideal dan tinggi bandan yang ideal. Untuk mendapatkan kedua hal tersebut memang bukan merupakan perkara mudah. Apalagi bagi anda yang terlalu sibuk dengan pekerjaan dan malas berolahraga.
10 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tentu saja kita juga harus bisa merubah pola hidup kita. Untuk anda yang berbadan kurus dan ingin menambah berat badan, anda dapat membaca artikel sebelumnya yang berjudul “6 Tips Menambah Nafsu Makan“. Sebaliknya untuk anda yang sekarang beradan gemuk dan ingin tahu cara efektif untuk menurunkan berat badan, silahkan baca artikel menarik lainnya tentang “Bagaimana Mengecilkan Paha dan Menurunkan Berat Badan?“.

Anda ingin mendapatkan panduan cara meninggikan badan yang sudah terbukti AMPUH & MANJUR? Silakan dapatkan panduan tips cara meninggikan badan tersebut disini : Click Here 

Banyak orang yang menawarkan metode lain untuk menambah tinggi badan dengan cepat, mulai dari menggunakan alat hingga obat. Namun menurut saya, kita tidak perlu membelinya, karena tanpa alat dan obat yang mereka tawarkanpun, kita sudah pasti bisa menambah tinggi badan kita, asalkan ada niat yang kuat untuk berusaha. Selai itu karena disini saya juga akan berbagi tips bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami.

A. Olahraga Secara Rutin

Cara menambah berat badan yang efektif, salah satunya adalah dengan berolahraga secara rutin. Jenis olahraga yang dapat kita gunakan untuk menambah tinggi badan diantaranya adalah sebagai berikut :

  1. Skipping (Melompat)
    Mengapa harus skipping? karena dalam olahraga ini kita dituntut untuk melakukan lompatan. Dan perlu anda ketahui bahwa melompat merupakan salah satu cara ampuh untuk menambah tinggi badan , karena dengan melompat otot kaki anda akan terstimulasi.
  2. Berepeda
    Selain meyenangkan ternyata bersepeda juga bermanfaat dalam menambah tinggi badan. Alasannya gerakan kaki pada saat mengayuh sepeda otok kai anda juga akan terstimulasi dan menjadikan tinggi badan anda akan cepat bertambah. Lakukan olahraga ini minimal 10 – 15 menit per harinya
  3. Lari Sprint
    Kemudian anda juga bisa lari sprint atau lari cepat jarak pendek untuk membantu menambah tinggi badan anda. Karena dengan melakukan lari sprint dapat melepas hormon pertumbuhan anda, dan kaki anda juga akan kuat. Namun jangan terlalu sering karena lari sprint juga dapat membuat anda cedera. Untuk itu lakukanlah olahraga ini secara teratur.
  4. Berenang
    Kemudian cara menambah tinggi badan selanjutnya adalah dengan cara rutin berenang. Cara menambah tinggi badan yang satu ini juga terkenal efektif. Berenang akan membuat tubuh menjadi fleksibel. Lakukan renang gaya dada minimal 25 menit agar tinggi badan anda bertambah dengan cepat.
  5. Menendang
    Terakhir, kita juga dapat melakukan tendangan untuk menambah tinggi badan kita. Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha yang tentu saja juga bermanfaat untuk menambah tinggi badan.
  6. Basket dan Bola Volley
    Kedua olah raga tersebut dipercaya dapat menambah tinggi badan karena terdapat banyak lompatan dalam olahraga tersebut. Hal inilah yang menyebabkan rata-rata pemai basket dan bola volley berbadan tinggi.

 

B. Asupan Makanan yang Bergizi

Selain dengan berolahraga, kita juga harus memperhatikan asupan makanan kita. Misalnya dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi dan mengurangi atau bahkan tidak mengkonsumsi junk food. Makanan yang dapat bermanfaat untuk menambah tinggi badan diantaranya adalah sebagai berikut :

  1. Konsumsi Vitamin D
    Agar penambahan tinggi badan anda maksimal anda juga harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D. Mengapa? Tujuannya yaitu agar kalsium yang kita konsumsi dapat diserap oleh tulang dengan baik. Kemudian vitamin D sendiri juga berfungsi untuk pembentukan tulang yang akan menyokong dan menjadi dasar tubuh anda. Sehingga tulang anda akan menjadi kuat. Contoh makanan yang kaya akan vitamin D misalnya : ikan, telur, susu kedelai, kedelai, jamur, sosis, dan kacang almond dan masih banyak lagi.
  2. Kalsium
    Kalsium juga tak kalah penting dari vitamin D, karena kalsium dapat menjaga agar tulang tetap sehat dan baik perkembangannya. Kalsium terdapat dalam makanan seperti : keju, yogurt, telur, pisang dan masih banyak lagi
  3. Vitamin A
    Untuk menjaga agar tubuh tetap segar dan berfungsi dengan baik, Anda juga perlu  mengkonsumsi vitamin A. Karena vitamin A juga dapat membantu tubuh memaksimalkan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tulang. Vitamin A banyak terdapat dalam makanan seperti : bayam, bit, wortel, ayam, pepaya, peach, susu, tomat, dan lain sebagainya.
  4. Protein
    protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan agar tinggi badan maksimal. Karena protein dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak dan menyediakan sel-sel tubuh baru sehingga tubuh memiliki perkembangan yang maksimal. Protein terdapat dalam makanan seperti : susu, keju, kacang hijau, lentils, ayam, oatmeal. ikan laut dalam, daging, kedelai, dan sebagainya.
Lakukan semua langkah diatas secara teratur maka insha Allah tinggi badan anda akan bertambah. Mungkin hanya ini dulu yang dapat saya sampaikan kali ini, mudah-mudahan artikel 10 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami  ini dapat bermanfaat. Terimakasih.
 
Silahkan baca artikel kami untuk info lainnya :
 
 
 
*** SELAMAT  BERBELANJA DI GALERI HERBAL ***
Silahkan KLIK DISINI
download

GALAX Stamina Pria Perkasa

Rp 250.000 - Rp. 2.400.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGALAX
Nama BarangGALAX Stamina Pria Perkasa
1 Blister : (4 Kapsul Galax)Rp 250.000
2 Blister : (8 Kapsul Galax)Rp 475.000
5 Blister : (20 Kapsul Galax)Rp 1.100.000
1 Box : (10 Blister isi 40 Kapsul Galax)Rp 2.400.000
Lihat Detail »
download

Vitaline Softgel

Rp 375.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVITALINE
Nama BarangVitaline Softgel
Harga Rp 375.000
Lihat Detail »

Nutrient High Calcium Powder

Rp 299.999
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNHCP
Nama BarangNutrient High Calcium Powder
Harga Rp 299.999
Lihat Detail »
download

Chitin Chitosan

Rp 450.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeChitin Chitosan
Nama BarangChitin Chitosan
Harga Rp 450.000
Lihat Detail »

Diacont

Rp 370.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDiacont
Nama BarangDiacont
Harga Rp 370.000
Lihat Detail »
download

Paket Program Hamil

Rp 1.499.999 - Rp 3.390.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePROMIL
Nama BarangPaket Program Hamil
PROMIL1 : (2 box Nutrient Calcium Powder + 2 botol Zinc Capsule + 1 botol Muncord)Rp 1.499.999
PROMIL2 : (4 box Nutrient Calcium Powder + 4 botol Zinc Capsule + 1 botol Muncord)Rp 1.999.999
PROMIL3 : (6 box Nutrient Calcium Powder + 6 botol Zinc Capsule + 2 botol Muncord)Rp 3.390.000
Lihat Detail »
download

Paket Peninggi Badan Premium

Rp 499.999
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePT
Nama BarangPaket Peninggi Badan Premium
DIAMOND: (12 box Calcium NHCP + 4 botol Zinc Capsule + 2 botol Spirulina)Rp 4.378.000
GOLD : (6 box Calcium NHCP + 2 botol Zinc Capsule + 1 botol Spirulina)Rp 2.339.000
SILVER : (4 box Calcium NHCP + 1 botol Zinc Capsule)Rp 1.175.000
BRONZE : (2 box Calcium NHCP + 1 botol Zinc Capsule)Rp 749.999
TRIAL : (1 box Calcium NHCP + 1 botol Zinc Capsule)Rp 499.999
Lihat Detail »
download

PHOTON BIO ENERGY MATRASS

Rp 20.000.000 22.000.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 085810252258
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMTRS
Nama BarangPHOTON BIO ENERGY MATRASS
Harga Rp 20.000.000 22.000.000
Lihat Detail »

Pengiriman

Testimoni

Isi Testimoni →

Print & Download Katalog

085810252258

Pin BB : 5D535C4C

Customer service 1